经过半年的深度使用，我将小米手环9 Pro和小米手环10在手腕上交替佩戴，从屏幕观感、健康监测、运动体验到日常续航，逐一记录下它们最真实的差异。本文不谈冰冷参数，只讲你在选择时能用上的体验对比。\n\n一、外观与屏幕：小米手环10终于把边框做窄了\n小米手环9 Pro最受好评的是它那块1.74英寸的AMOLED大屏，灯厂级的亮度在户外阳光下依旧清晰。但用了半年后我也发现，它的下巴边框仍有些粗，浅色表盘下会更明显。小米手环10将屏占比进一步提升到了74%，上下黑边视觉上基本对称。初上手的第一感觉就是“完整”。

小米手环10的铝合金中框不再是9 Pro上那种略显软塌的感觉，磨砂质感更细腻。腕带依旧是亲肤TPU，但卡扣改成了内嵌式设计，跑步时手臂摆动不再硌手腕。若你在意外观，10代值得多花这100块。\n二、健康监测：

小米手环9 Pro的传感器模组已经闲置很久不用OTA做梦，而小米手环10换上了一颗全新的四通道光学模组。我在过去30天里用医疗级指夹血氧仪做了30组随机对比：

在静止状态下，两者与医用的偏差都在±3%以内。但在HIIT间歇训练场景中，9 Pro飙升到112bpm才开始回落，数据明显滞后一拍。手环10的瞬时心率跳动速度和间歇性心率追踪紧实得多，血氧警报从不乱响。

关于睡眠监测：小米手环10明显重启了.sleep.engine的睡眠演算法；相同的起夜后来有十分眼熟的脉搏数据和全新测试页面，并会每天早晨自动推送“早起轻雾下的冥想状态”对照表。打个比方：老朋友的记忆力提升了，9 Pro终究有些地方跟不上了。\